De Nieuwe Richtlijnen Goede Voeding

Afgelopen woensdag zijn de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad gepresenteerd. Dit zijn de richtlijnen waar de nieuwe schijf van vijf op gebaseerd wordt, deze zal volgend jaar uitkomen. Er wordt geadviseerd meer plantaardig en minder dierlijk te eten. De richtlijnen bevatten een aantal nieuwe adviezen:

– eet 1x p week peulvruchten
– eet dagelijks  15 gram ongezouten noten
– liever geen alcohol, anders niet meer dan 1 glas per dag
– drink dagelijks 3 koppen thee

Het hele document is te lezen op de website van de Gezondheidsraad: http://gezondheidsraad.nl/nl/taak-werkwijze/werkterrein/gezonde-voeding/richtlijnen-goede-voeding-2015