Voedingsadvies voor ouderen

Om langer te leven en om chronische ziekten en beperkingen zo lang mogelijk uit te stellen, is gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging belangrijk. Dit geldt ook voor ouderen. Ouderen zijn een hele diverse groep mensen. Het verouderingsproces loopt bij iedereen anders. Er zijn algemene voedingsrichtlijnen te geven, maar er kunnen ook aanvullende specifiekere adviezen nodig zijn.

Daarnaast is het is belangrijk goed te eten wanneer er sprake is van een ziekte of wanneer iemand een operatie moet ondergaan. De behoefte aan voedingsstoffen is dan vaak verhoogd. Om ondervoeding te voorkomen, is het soms nodig andere voedingskeuzes te maken of meer te eten.

Informatie aanvragen